Có lẽ một đôi giày cao gót sẽ là món đồ không thể thiếu đối với mỗi cô gái. Tuy nhiên, nếu không biết cách đi giày cao gót, đó sẽ là 1 cực hình
Hiểu được nỗi lo lắng đó, thoitrangeverest muốn chia sẻ tới các bạn những mẹp vặt sau để giúp bạn tự tin khi sải từng bước chân với đôi giày cao gót yêu thích.
Do thói quen đi chân trần hay đi giày đế bằng nên nhiều bạn gái thường đặt mũi chân chạm đất trước. Mà bỏ qua quy tắc quan trọng này. Chính vì thế, đôi chân của bạn thường bị đau nhức, phồng rộp khi mang giày cao gót.
Bởi khi đó trọng lượng của cơ thể dồn hết về phía trước sẽ gây áp lực lên ngón chân của bạn. Vì vậy, hãy học tập cách đặt gót chân xuống trước, rồi mới tiếp đất bằng mũi chân.
Làm như vậy sẽ giúp đôi chân bạn chịu được trọng lượng cơ thể của thân trên. Sau đó, nhấc gót lên trước và đẩy mũi chân lên, tiến về phía trước,cho các bước tiếp chân tiếp theo.
Việc đi trên giày cao gót không giống như lúc bạn tập đi khi còn là một đứa trẻ. Do đó, bạn cần tập đi từng bước nhỏ, chậm rãi,. Và nên nhớ đừng cong đầu gối quá nhiều như khi bạn đi bộ bình thường.
Điều này, sẽ khiến việc di chuyển với đôi giày cao gót trở nên khó khăn hơn, thậm chí là mất thăng bằng trong lúc di chuyển.
Thông thường, việc bước đi trên giày cao gót sẽ rút ngắn sải chân của bạn lại. Khi gót giày càng cao, bước chân của bạn càng ngắn lại.
Vì thế, đừng cố gắng sải rộng bước chân sẽ khiến dáng đi của bạn không được tự nhiên và có phần hơi thô kệch.
Thay vào đó, hãy bước đi một cách thanh nhã trông bạn sẽ hấp dẫn và cuốn hút hơn.
Để thuận tiện hơn khi mang giày cao gót, bạn nên co duỗi đôi chân thật thoải mái trước khi mang giày. Việc này cũng giống như các khởi động đôi chân của bạn hoạt động tốt hơn.
Tốt nhất nên dành một vài phút để co duỗi chân và massage bàn chân. Để tự tin sải bước trên đôi giày cao gót cả ngày mà không sợ các cơn đau nhức tìm đến nhé.
Đây là yếu tố có vai trò quyết định khi bạn bước đi trên đôi giày cao gót. Nếu tư thế không đúng sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi di chuyển. Cũng như đánh mất cái nhìn thoải mái và tự tin của bạn.
Và để có được một tư thế hoàn hảo bạn cần nắm vững các quy tắc sau:
Tập luyện cách tự đi trên một đường thẳng. Đây là cách tốt nhất để làm chủ bước chân khi đi bộ trên giày cao gót. Các bạn có thể theo dõi một số video hướng dẫn và làm theo nó để việc luyện tập đạt hiệu quả cao.
Nên chọn những video đơn giản, dễ thực hiện để làm quen trước. Không cần phải ép mình thực hiện giống như những mô phỏng của các clip dành cho người mẫu trên sàn catwalk.
Việc thực hành mang giày cao gót đi lại xung quanh nhà sẽ giúp đôi chân của bạn quen dần với việc đi giày cao gót trước khi ra ngoài. Việc làm này còn làm nhám đế giày, hạn chế khả năng trơn trượt khi di chuyển.
Hãy tập trước các động tác mà bạn thường làm khi đi bộ như: bước đi, dừng lại, xoay người, đi vòng quanh, …
So với việc đi lại trong nhà thì việc sử dụng giày cao gót khi di chuyển bên ngoài sẽ gặp những khó khăn nhất định. Bởi khi ra ngoài, bạn phải tiếp xúc với các dạng địa hình khác nhau. Như: đường đi gồ ghề với những vứt nứt trên vỉa hè, lỗ nắp cống hay mặt đường trơn trượt. Đôi khi bạn phải lên xuống cầu thang, con dốc, hoặc nền đất,…
Do đó, bạn cần học cách giữ thăng bằng và luyện tập đi lại nếu gặp phải trường hợp này.
Thông thường việc phải sử dụng giày cao gót trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị đau chân. Đặc biệt là đối với những bạn vừa mới tập đi giày cao gót. Hãy áp dụng ngay các mẹo nhỏ sau đây:
Trên đây là những mẹo giúp các bạn bảo vệ đôi chân của mình khi đi giày cao gót. Cũng như cách để có được một dáng đi đẹp với đôi giày này khiến ai cũng ngước nhìn.
Chúc các bạn có những bước đi tự tin, vững chãi trên đôi giày cao gót mà mình yêu thích. Nếu thấy bài viết ” 7 cách đi giày cao gót đúng cách không bị đau chân” có ích hay chia sẻ cho bạn bè cùng biết nhé!
==>> Đừng bỏ qua Cách Chọn Giày Cao Gót Mặc Với Áo Dài đẹp nhất nhé
Thêm vào giỏ hàng thành công!
Xem giỏ hàng